Tag Archives: ฟื้นฟูร่างกาย
6 เทคนิคการฟื้นฟูร่างกาย (The Science of Recovery)
| On Nov23,2017
หลังจากที่เราถาโถมออกกำลังกายอย่างหนัก เพื่อนๆ คงทราบดีใช่มั้ยว่า ร่างกายเรานั้นจะอ่อนล้าและปวดเมื่อยขนาดไหน วันนี้เรามีเทคนิคในการฟื้นฟูร่างกายหลังจากที่ออกกำลังกายมาให้เพื่อนๆ ทำกันค่ะ 1. Antioxidants การออกกำลังกายอย่างหนัก เช่น
Read more
Share this post